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瘦肉炒三瓜可減少面部痤瘡
時間:2011-3-27 0:04:00 
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    面部痤瘡怎么辦?,多吃“三瓜”可以減少面部痤瘡,下面聽我們一起來看看到底是哪三瓜。
    每天要進食適量蔬菜水果,如苦瓜、黃瓜、絲瓜等清熱瀉火通便的食物。可將絲瓜切成小塊,加調料做湯。臉上長痤瘡者,可常食“瘦肉炒三瓜”。具體做法:先將50克豬肉煸炒至半熟,依次將苦瓜、絲瓜、黃瓜各100克下鍋同炒。
    口里泛酸水、不想吃東西為脾胃不和型——多喝白蘿卜湯
    犯病期間可喝些白蘿卜湯,或將蘿卜切細絲加花椒、大茴香炒至軟爛食用。對于胃酸分泌過多者,應禁用肉湯,可喝牛奶、豆漿以中和胃酸,也可將肉類煮熟去湯后再烹制。
    口干咽燥、吃東西沒滋味為胃陰虧虛型——多吃酸味食物
    犯病期間可喝些肉湯、雞湯等,或選擇帶酸味的水果、果汁,以刺激胃液分泌,幫助消化。萎縮性胃炎患者不妨喝些酸奶,可保護胃黏膜。長期調理者,建議煮粥時常加些沙參、玉竹、山藥等生津健脾藥。如沙參20克,枸杞10克,粳米100克,共煮為粥。上腹脹滿者,粥快熟時,加玫瑰花5克,稍煮片刻,加少許白糖食用。
    食欲差、乏力怕冷、苔白為脾胃虛寒型——多吃沙鍋燉菜
    年老體弱或胃病日久不愈者,飯菜要做得軟爛,易消化且富含營養,防止貧血和營養不良。避免吃生冷和含纖維多的食物,如芹菜、韭菜等。

 

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