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腋臭的預防和減輕癥狀的辦法
時間:2015-9-25 8:45:00 
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  腋臭常具有遺傳性,而在黃種人中只有部分人有,因而容易受到排斥。腋臭患者在兒童期因大汗腺還沒發育,腋下沒有異味,到了青春期開始出現異味,并會受情緒及荷爾蒙所影響而加重。那么有什么方法有效的預防和減輕腋臭癥狀呢。下面由溫州東方整形美容醫院的醫生為大家講解。

  腋臭的預防和減輕癥狀的辦法

  1、注意多喝水,因為排汗有助于排泄廢物,毒素以及調節體溫也是預防腋臭辦法,對減輕腋下異味也有很好的療效。

  2、注意減少對腋窩皮膚的刺激:平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激,如經常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大,若大汗腺體肥大,可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量,同時腋窩溫暖潮濕,又不透風,容易孕育細菌的生長與繁殖,分解過多的不飽和脂肪酸,增大臭味,因此,在腋臭的日常護理中,不要經常拔腋毛。

  3、要注意飲食:飲食方面,可以多吃一些富含水分的蔬菜、水果類,多喝乳酸飲品,注意盡量不要吃";有味”的食品,如辣椒、大蒜、芥末等,多油類的花生、果仁等也要盡量少吃。忌多油花生果仁,人吃了帶有油分的食物,部分油就跟著血液全身走,并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話,就會讓細菌分解,形成體臭,所以油膩的食物宜少食。

  4、要勤洗澡、多鍛煉:日常生活中,注意多進行鍛煉,可以有效的提高身體的免疫力,加強自身新陳代謝的能力。尤其是夏天,很多人都喜歡待在空調房內,很容易導致汗腺功能退化,大部分汗液不經過充分的過濾而分泌出,導致汗臭味的出現。經常進行洗澡,可以有效的清楚腋下的細菌和分泌物,緩解腋臭的癥狀。護理腋臭一定要勤洗澡、勤換衣,這樣可以減少細菌的滋生,也應定期清洗腋窩、乳房、陰部等隱蔽部位。在大量出汗后,應盡快清洗,以免細菌很快繁殖并分解,使氣味加重。每天都要保持皮膚干燥和腋窩、乳房等部位的清潔。

  5、腋臭患者平時心情要開朗,生活要有規律,若出現心情緊張,腋下就會有不正常的過度出汗,并且發出令人不悅的味道,平時要注意情緒穩定,要長期有規律生活,養成有一個良好的作息、飲食、起居、活動的好習慣,使神經系統建立良好的條件反射,避免內分泌神經失調,減少汗腺分泌紊亂現象。

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